Znate li što je nordijsko hodanje?
Nordijsko hodanje je vrsta fizičke aktivnosti koja uključuje hodanje uz korištenje posebnih štapova, sličnih onima koji se koriste u skijanju. No, ne brinite ako štapove nemate jer sudjelovati u subotnjoj aktivnosti hodanja koprivničkim ulicama možete bez dodatne opreme.
Rekla nam je tako Barbara Matoničkin, predsjednica Udruge samaca grada Koprivnice, koja uz Udrugu za sportsku rekreaciju grada Koprivnice – Sport za sve organizira ovu aktivnost i koja nam je ujedno pojasnila zašto su aktivnost malo prilagodili za naše sugrađane.
– Ovoga puta smo dogovorili da bi naše hodanje, umjesto nordijskog, prozvali hodanjem za zdravi život. Prvo ćemo hodati ulicama grada, da vidimo sposobnost naših hodača, a onda nakon određenog vremena, kada steknemo kondiciju, oni koji će biti spremni ići će hodati po Vinici, Crnoj gori, šumi i tako dalje – navela je.
Nordijsko hodanje je vrlo popularno jer je blago za zglobove, a istovremeno daje sjajne rezultate u poboljšanju kardio-vaskularne izdržljivosti, snage i ravnoteže. Osim toga, koristi se za smanjenje stresa, poboljšanje posture i opuštanje, što ga čini odličnim za ljude svih dobnih skupina.
Iako je nordijsko hodanje u organizaciji Grada Koprivnice prekinula korona, ono se vraća na ulice grada jer su brojni rekreativci i članovi udruga iskazali interes za nastavak rekreacije.
– Pozvani su svi koji mogu hodati, svi građani Koprivnice, članovi klubova i udruga da nam se pridruže jer hodanje je najzdravije – istaknula je Matoničkin.
Spomenimo i da je okupljanje zainteresiranih rekreativaca te dogovaranje rute ove subote, 15. ožujka, u 10 sati ispred Gradske vijećnice, a ono će se nastaviti u nadolazećim mjesecima svake subote ovisno o lijepom vremenu.
