Luka Cestar, predsjednik i trener Karate kluba Akademije Koprivnica, nezaobilazno je ime kada je riječ o karateu u Koprivnici.
U razgovoru otkriva kako je karate postao njegov životni poziv, koji su najveći izazovi u vođenju kluba te koji su planovi kluba i sportaša koji u njemu treniraju.
Kako i kada je osnovan Karate klub Akademija Koprivnica, i koja je njegova misija? Koliko članova broji?
Karate klub Akademija Koprivnica osnovana je 28. kolovoza 2019. godine s ciljem promicanja karatea kao sporta i životne discipline. Trenutno brojimo oko 40 članova predškolskih i školskih uzrasta, od najmlađih i početnika do iskusnijih natjecatelja. Akademija je nastala kao rezultat mog dugogodišnjeg iskustva vođenja različitih karate klubova, u kojima smo ostvarili izvrsne rezultate na lokalnoj, nacionalnoj i međunarodnoj razini. Nakon godina rada i uspjeha, odlučio sam otvoriti vlastiti klub kako bih mogao prenijeti svoje znanje i filozofiju karatea na nove generacije, stvarajući prostor u kojem se djeca i mladi mogu razvijati u sigurnom, poticajnom i profesionalnom okruženju. Misija Karate kluba Akademija Koprivnica je ne samo razvijati vrhunske sportaše, već i oblikovati karakterne vrijednosti poput discipline, upornosti i međusobnog poštovanja, čineći karate načinom života za svakog našeg člana.
Koji su najveći uspjesi kluba do sad?
Karate klub Akademija Koprivnica osnovana je 2019. godine, no zbog pandemije COVID-19 nismo imali priliku kontinuirano trenirati niti sudjelovati na natjecanjima u prvim godinama postojanja. Unatoč izazovima, od kraja 2023. godine aktivno smo se uključili u natjecanja, i od tada su naši članovi ostvarili izvanredne rezultate. Ponosni smo što smo u tako kratkom vremenu od samo godinu dana uspjeli osvojiti čak 103 medalje i jedan pehar na različitim turnirima diljem Hrvatske. Ti uspjesi odražavaju trud i posvećenost naših članova, podršku roditelja, kao i kvalitetu rada unutar kluba. Ove medalje nisu samo potvrda sportskih vještina naših natjecatelja, već i dokaz timskog duha, discipline i upornosti koju njegujemo u našem klubu. Najveći uspjeh za nas ipak nije samo broj medalja, već činjenica da naši članovi rastu kao sportaši i ljudi, donoseći vrijednosti karatea u svakodnevni život. To je ono što nas motivira da nastavimo postizati još veće rezultate u budućnosti.
Koje su glavne vrijednosti i filozofija koju nastojite prenijeti svojim članovima?
Glavne vrijednosti koje prenosim svojim članovima temelje se na načelima discipline, poštovanja i kontinuiranog napretka, što su i osnovni principi karatea. Potičem ih da razvijaju ne samo fizičke sposobnosti, već i karakterne vrline poput samopouzdanja, upornosti, odgovornosti i timskog duha. Filozofija kojom se vodim u treningu jest da karate nije samo sport, već i način života. Cilj je da se djeca i mladi kroz karate nauče suočavati s izazovima, rješavati probleme i razvijati emocionalnu stabilnost. Također, uvijek naglašavam važnost ravnoteže između natjecateljskog uspjeha i osobnog razvoja, kako bi svaki član naše Akademije postao bolja verzija sebe, na tatamiju i izvan njega.
Kako se provode treninzi za različite dobne skupine (koje su dobne skupine), i kako prilagođavate pristup početnicima u usporedbi s onima koji već jedno vrijeme treniraju?
Treninge u našoj Karate Akademiji organiziramo prema dobnim skupinama i razini iskustva, kako bismo svakom članu omogućili optimalan razvoj. Skupine su podijeljene na: Početnička grupa – Fokus je na razvoju osnovne motorike, koordinacije, koncentracije i učenja kroz igru. Djeca u ovoj dobi upoznaju osnovne karate tehnike na zabavan i motivirajući način. Natjecateljska grupa – U ovoj skupini radimo na tehničkim osnovama, fizičkoj kondiciji, pravilima karatea i razvijanju natjecateljskog duha. Uključujemo i vježbe koje potiču samopouzdanje i timsku suradnju. Treninzi su usmjereni na tehničku preciznost, snagu, izdržljivost i natjecateljske pripreme. Također, razvijamo mentalnu snagu i strategiju, što je ključno za napredne članove. Pristup prilagođavam razini iskustva. Za početnike je naglasak na osnovnim tehnikama, pravilnom držanju i stjecanju osnovnog znanja o karateu. Treninzi su strukturirani tako da se osjećaju ugodno i motivirano kroz igru dok postupno napreduju. Za iskusnije članove fokusiram se na tehničku izvedbu, taktiku i specifične ciljeve, poput priprema za natjecanja ili polaganja za više pojaseve. Bez obzira na razinu, cilj je da se svaki član osjeća podržano i izazvano, kako bi stalno napredovao.
Koji su najvažniji turniri na kojima klub sudjeluje, i kako ste zadovoljni rezultatima?
Naš karate klub Akademija Koprivnica sudjeluje u različitim natjecanjima, a posebnu važnost pridajemo regionalnoj ligi, koja je prilagođena stjecanju iskustva za mlađe i manje iskusne natjecatelje. Ova liga omogućuje djeci da se postepeno upoznaju s natjecateljskom atmosferom, razvijaju samopouzdanje i usvajaju ključne vještine bez pritiska većih turnira. S iskusnijim natjecateljima sudjelujemo na značajnijim natjecanjima diljem Hrvatske, uključujući državna prvenstva i turnire visokog ranga. To su prilike za dodatnu provjeru njihovih vještina, ali i za isticanje našeg kluba na nacionalnoj sceni. Izuzetno sam zadovoljan rezultatima – naši članovi redovito ostvaruju izvrsne plasmane, ali ono što me posebno veseli je njihov sportski duh, trud i napredak koji pokazuju iz turnira u turnir. Naša filozofija je da rezultati dolaze kao prirodna posljedica kvalitetnog rada, a glavni cilj je uvijek predano i dosljedno trenirati iz tjedna u tjedan.
Koliko je važan rad s djecom i mladima u vašem klubu, i kako motivirate nove generacije da se bave karateom?
Rad s djecom i mladima ključan je dio naše filozofije u karate klubu Akademija Koprivnica. Smatram da je karate izvrstan alat za njihov cjelokupni razvoj. Kroz karate djeca uče disciplinu, odgovornost, strpljenje i poštovanje prema sebi i drugima. Također, razvijaju fizičke vještine, samopouzdanje i timski duh, što su vrijednosti koje će ih pratiti cijeli život. Kako motiviramo nove generacije? Pristup prilagođavamo svakom djetetu, stvarajući atmosferu u kojoj se osjećaju podržano i uključeno. Fokusiramo se na postizanje malih, ali značajnih uspjeha koji ih ohrabruju da nastave raditi na sebi. Organiziramo i različite aktivnosti, poput internih natjecanja, druženja i prezentacija, kako bismo karate približili djeci i njihovim obiteljima. Uvijek naglašavamo da nije bitan samo sportski rezultat već zadovoljstvo koje dolazi iz truda i učenja. Djeci je važno pokazati da karate nije samo sport, već i način života koji im može pomoći da izrastu u snažne i samopouzdane pojedince. Moj zadatak kao trenera je inspirirati ih da vjeruju u sebe i svoje mogućnosti, što je temelj svake motivacije. Kroz redovita druženja i zajedničke aktivnosti nastojimo uključiti obitelji naših članova u svijet karatea, kako bi iz prve ruke vidjeli koliko njihova djeca napreduju – ne samo u fizičkoj spremi, već i u razvoju samopouzdanja, discipline i odgovornosti. Smatramo da je podrška obitelji ključna za dječji uspjeh, a ovakva druženja omogućuju roditeljima da postanu svjesni svih dobrobiti koje karate donosi njihovoj djeci.
Koji su planovi kluba za budućnost, bilo u smislu širenja, natjecanja ili novih inicijativa?
Planovi karate kluba Akademija Koprivnica za budućnost obuhvaćaju nekoliko važnih smjerova razvoja. Naravno, jedan od naših ciljeva je uspjeh na najvišoj razini natjecanja, ali jednako tako težimo odgoju normalnih, odgovornih i zrelih ljudi koji će karate vrijednosti nositi kroz život. U srednjoročnom planu je izrada vlastitih prostora za trening, što bi nam omogućilo veću fleksibilnost u organizaciji treninga i dodatne mogućnosti za provođenje različitih programa i aktivnosti. Vlastiti prostor bio bi korak naprijed u stvaranju još kvalitetnijeg okruženja za naše članove. Dugoročno, radimo na tome da se netko od naših članova ili bivših natjecatelja isprofilira kao trener, čime bismo dodatno pojačali klub u trenerskom segmentu. Smatramo da je prijenos znanja i iskustva unutar zajednice ključan za održivi razvoj kluba i karate sporta uopće. Naš je cilj izgraditi stabilnu i motiviranu trenersku bazu koja će osigurati kontinuitet i kvalitetu rada za generacije koje dolaze.
Što biste poručili ljudima koji razmišljaju o pridruživanju u klubu, ali se još nisu odlučili?
Svima koji razmišljaju o pridruživanju karate klubu Akademija Koprivnica poručio bih da naprave prvi korak i isprobaju trening. Treninzi su ponedjeljkom od 18.30 do 20.30, srijedom od 19 do 21 i četvrtkom od 17.30 do 18.30 u sportskoj dvorani osnovne škole Podolice. Karate je puno više od sporta, to je jačanje tijela i uma te stjecanja vrijednosti koje ostaju za cijeli život. S obzirom na dob trenutno možemo raditi s djecom od pet do 15 godina koje možemo rasporediti u dvije postojeće grupe. Ono što nas čini posebnima jest činjenica da karate ne gledamo samo kroz prizmu natjecanja. Cilj nam je svakom članu pomoći da postigne svoj maksimum, bilo da se radi o sportskim uspjesima, boljoj fizičkoj kondiciji ili razvoju samopouzdanja i discipline. Pridruživanje našem klubu nije samo ulazak u svijet sporta, već i u zajednicu koja podržava i potiče rast i razvoj. Ako razmišljate o tome, dođite, upoznajte nas i uvjerite se sami koliko karate može obogatiti vaš ili život vašeg djeteta. Nikada nije kasno započeti!
Možete li podijeliti neku priču o sportašu iz kluba koji je ostvario izvanredan uspjeh?
Iako se kao klub natječemo tek od kraja 2023. godine, što je prekratko razdoblje da bih izdvojio pojedinačne priče o sportašima s izvanrednim uspjehom, uvjeren sam da nas u skoroj budućnosti očekuju veliki rezultati. Naši članovi već sada pokazuju nevjerojatan potencijal, trud i predanost, što je čvrst temelj za postizanje vrhunskih uspjeha. Kao trener, imao sam privilegiju raditi s natjecateljima koji su osvajali prvenstva Balkana, bili viceprvaci Europe i svijeta te višestruki prvaci Hrvatske. Ta iskustva prenosim na svoje članove, motivirajući ih da teže najvišim ciljevima i vjeruju u svoje mogućnosti. Siguran sam da će se među našim sadašnjim članovima uskoro istaknuti sportaši koji će nastaviti tu tradiciju velikih uspjeha, kako na nacionalnoj tako i na međunarodnoj razini. Karate klub Akademija Koprivnica je mjesto gdje se talent prepoznaje, razvija i vodi prema vrhunskoj izvedbi.
