Gotovo uvijek slušam istu priču iza blagdana koji su iza nas. Ljudi se često žale da su pretjerali s blagdanskom gozbom i tijelu priskrbili razne nepogode i neugode. Neki su skupili previše kilograma, neki su ogrezli u neku boleštinu, nekima se podigao kolesterol i nataložio plak u žilama, a neki su osjetili potrebu za čišćenjem organizma ili detoksikaciju.
Detoksikacija, još bolje rečeno, post od par dana, moja su prva i zadnja preporuka koju bi trebalo provesti. Ljudi su zbunjeni kada im predložim da prestanu jesti kroz dva do tri dana, pijući samo hladnoprešane sokove i čaj od domaćih vrtnih biljaka (koprive, stolisnika, bazge, pelina, mente, maslačka..). Uvijek im je upitnik i nedoumica u glavi, da bi onemoćali kada bi se primili takve „razonode“. Mogu ih ohrabriti, da bi ovom mojom terapijom napravili pravu promjenu u probavnom traktu i crijevima, dobivši puno energije, poneku kilu manje, bili bi sretniji i umno očišćeni.
Detoksikacija se uspješno može napraviti hladnoprešanim sokovima od mrkve, cikle, celera, jabuke, đumbira, zelenih kašastih sokova, koji su alfa za čišćenje crijeva. Kada očistimo naša crijeva od nakupina klasične blagdanske gozbe, naše tijelo će tada primati sve hranjive tvari od sirovih sokova, salata, voća i povrća. Osjećat ćemo se bolje i poletnije. Svaka sumnja na prehladu, virozu i gripu će nestati, kao i sama pojava.
Kod naše željene detoksikacije, koju želimo provesti, u tom smislu moramo provesti natašte kao naš prvi obrok. Zatim iza nekoliko sati nastavimo s istom dozom najmanje 1-2 litre sirovog soka dnevno. Ili možemo zamijeniti jedan naš obrok voćem, nekom finom voćnom platom. Ili ako se baš ne odlučite za provedbu detoksikacije sokovima ili smutijima, možete to učiniti konzumirajući samo voće tijekom cijelog dana. Svu drugu hranu, a pogotovo onu klasičnu, zaboravite.
Detoksikacija može učiniti čuda vašem organizmu u smislu poboljšanja zdravlja, izlječenja, nestanka umora, pad povišenog krvnog tlaka, izuzetak kolesterola i još mnogo drugih benefita.
Recepte za sokove za detoksikaciju možete naći na www.sirovirecepti.com.
Nada Zlatar Lukavski
Istraživačica, kolumnistica, prezenterica i voditeljica radionica sirove hrane.
www.sirovirecepti.com
https://www.facebook.com/sirovirecepti.com
