Jedan od važnih stresora su odnosi s ljudima, a to su često vaši poslovni suradnici ili nadređeni. Konstantno rade pritisak na vas, komentiraju vaše postupke, daju savjete oko svake sitnice jer oni uvijek znaju bolje. Misle da moraju završiti svaku vašu rečenicu i reći vam što zapravo vi mislite ili što ste zapravo trebali napraviti.
Zbog takvih ljudi se možete osjećati loše, no ti ljudi ne rade namjerno protiv vas. Mislim, ne uvijek. Ponekad stvarno misle da vam svojim ne traženim komentarom, mišljenjem ili savjetom, pomažu. Ono što zapravo rade je da vas omalovažavaju, podcjenjuju, dosađuju i na taj način uzrokuju vam stres.
Postoji i druga strana medalje. Ponekad ljudi važu svaku izgovorenu riječ nadređene osobe i u svakoj rečenici traže uvredu ili napad na sebe. S takvima je uopće teško komunicirati. Šefu nije namjera uzrokovati stres, ali mora reći kako se treba nešto odraditi i ako ćete vagati svaku rečenicu svoje kolegice i tražiti povod za svađu onda je problem u vama.
Kao prvo, na vas može utjecati samo ona osoba kojoj dozvolite da utječe na vas. Ponekad ste potpuno sami krivi za odnose koji za vas uzrokuju stres. Osoba od koje doživljavate stres možda nema pojma da vam ga uzrokuje. Vi ste ti koji birate kako ćete reagirati u određenoj situaciji, kako ćete odgovoriti i kako ćete krenuti u rješavanje neke situacije.
Ako želite dramiti oko svake rečenice, maila ili sms-a, koji ste primili od nadređene osobe ili kolege, onda ste sami izabrali stresnu situaciju i djelomično uživate u ulozi žrtve. Vama je užasno na poslu, svi vas maltretiraju, šef, šefica je protiv vas, stalno imate previše posla, nitko vas ne razumije, puno se očekuje od vas… Poznate su vam te izjave?
Život je onakav kakvim ga sami napravimo. Ako vas stvarno netko namjerno maltretira i zaista uzrokuje stres nemojte zaboraviti da drugu osobu ne možete mijenjati, ali možete mijenjati sebe i svoje ponašanje, svoju reakciju, svoje razmišljanje. Način na koji reagirate, reagirate prema sebi i svom zdravlju, a ne prema drugima. Ako nema drugog rješenja, onda odvagnete plusove i minuse i ako treba, dajte otkaz jer i to je bolje nego se buditi s grčom u želucu zbog posla.
S druge strane, ako ste vi zajedljivi, zlonamjerni, gnjavite druge svojim prepametnim savjetima, stalno im govorite da nešto nisu dobro napravili, razmislite zašto često izazivate lošu komunikaciju s drugim ljudima, pa i konfliktne i neprijateljske situacije.
Sami sebi ste najbolji prijatelj, ali i najgori neprijatelj, budite dobri prema sebi i ljudima oko sebe.
Netko u problemu vidi priliku i novo rješenje, a netko odmah krene raditi problem većim nego što stvarno je. Izaberite što vam je draže i uživajte u ljetu uz što manje stresora i agresora!
Kristina Androlić
vlasnica tvrtke Androlić konzalting
www.androlic-konzalting.hr
