Samo sirovo za zdravlje

Piše: Nada Zlatar Lukavski

KOLUMNA: Zelena infuzija

U zimskom periodu ljudi su skloni raznim virusnim i bakterijskim oboljenjima. Često čujem kako se žale da imaju gripu, prehladu, upalu pluća, sinusa... Moram...

Koliko su mlijeko i mliječni proizvodi štetni za organizam i ljudsko...

Mlijeko je samo za telad i male bebe! Osim čovjeka, nitko ne pije životinjsko mlijeko kad odraste, ni jedna životinja. Sposobnost probave laktoze nestaje s...

KOLUMNA: Što je HCl u želucu?

Svakodnevno slušam priče ljudi kako se žale na refluks u želucu koji im stvara razne neugodnosti. Pojava je to kada želudac zbog niske razine...

POST-BLAGDANSKA DETOKSIKACIJA Kako očistiti organizam od toksina koje smo nakupili

Ili čišćenje organizma od toksina koji su nam se nakupili tijekom blagdanskog obilja, konzumacijom klasične prehrane, a koji predstavljaju potencijal za bolesti, prehlade, povišeni krvni tlak, povišeni kolesterol, glavobolja, infarkt.

KOLUMNA Sirovi sokovi i sirova hrana za podizanje imuniteta

Čista krv je preduvjet za sjajno zdravlje. Što određuje sastav krvi? Ljudi se često žale da s promjenom vremena dolaze razne gripe i viroze koje...

KOLUMNA Voće je najvažnija hrana

Slatko, okruglo, kotrljasto, prepuno energije, vitamina, minerala, bjelančevina, sve sadrži što je potrebno našem tijelu da bi bilo zdravo i normalno funkcioniralo. Jeste li...

KOLUMNA Iskustva: Kako se riješiti kolesterola zelenim kašastim sokovima

Prije dvije godine javila mi se jedna starija žena za pomoć po pitanju ozdravljenja. Gospođa je imala visoki kolesterol, a bolest je već toliko...

KOLUMNA Sirovi humus od slanutka

Na sirovoj sam prehrani četiri godine uz vremenski period adaptacije. Nemam štednjak i ne kuham. Sirova hrana donijela mi je mnoge benefite po pitanju...

KOLUMNA Sirovi ljetni jelovnik bez rituala

Ljudi me često pitaju što jesti, a da bi skinuli kilograme. Moje odgovor je: samo voće i niskomasne (low fat) namirnice odnosno povrće. Sezona...

KOLUMNA Zdravi banana-čips

Svi volimo banane, radi njihovog slatkog okusa i fine strukture vlakana, u sebi sadrže obilje bjelančevina, vitamina i minerala. Banane su vrlo korisno voće,...

KOLUMNA Raw sir od suncokretovih sjemenki

Mlijeko je samo za telad i male bebe! Osim čovjeka, nitko ne pije životinjsko mlijeko kad odraste, niti jedna životinja. Sposobnost probave laktoze nestaje s...

KOLUMNA Kako klijati i konzumirati klice i zašto su one važne...

Malo zrno, plod, ima najviše energije u sebi, kada se sprema da aktivira novi život. Energija mu je potrebna da bi iz njega niknula...

Nutritivna korisnost medvjeđeg luka – uberimo ga u prirodi

Medvjeđi, pasji, srijemuš, luk, razni su nazivi ove nutritivno vrijedne biljke koja je izvanredan čistač jetre i cjelokupnog organizma. U proljeće kada krenete šetnjom po...

KOLUMNA: Nije kasno za novi početak

Krajem svake godine razmišljamo o novom početku u novoj godini i donosimo važne životne odluke koje bi nam trebale poboljšati kvalitetu života ili napredak u...

KOLUMNA Velika snaga u sićušnoj stanici klorofila i u sirovim proteinima

Svaka stanica, da bi mogla funkcionirati i održavati naše tijelo zdravim, treba kisik. Bez zelenog lišća na ovome svijetu ne bi bilo života. Svrha...

KOLUMNA: Prerađena hrana je štetna i vodi u smrt

Od kuhane i inustrijski prerađene hrane možete postati ovisni, prerađena hrana vam može trajno narušiti zdravu probavu, ali i potaknuti razvoj demencije. Sjetite se...

STIŽE JESEN Što su sendviči u školskim torbama?

Ušli smo u dekadu jeseni, koja je obilježena važnim događajima. Jedan od njih je povratak u školske klupe, a drugi sakupljanje plodova za zimu...

KOLUMNA: Detoksikacija

Nedavno sam bila zgranuta govorom jednog mladog liječnika na jednom velikom skupu, koji je ljudima davao šokantne informacije. Govorio je o temi kruha i žitarica,...

KOLUMNA Kako se detoksicirati nakon blagdana?

Neću govoriti o crnim statistikama po zdravlje nakon blagdana. Želim dati informacije kako okrijepiti tijelo nakon obilne blagdanske hrane. Sigurno ste dobili poneki gram-kilogram,...

KOLUMNA Hrana budućnosti

Nisam za stereotipe, poput: zdravi doručak, ručak, večera. Jedem kad mi se jede, kada mi tijelo daje poruku da treba obnoviti energiju. Mogla bih reći...